[新聞] 想白嗎?6款美白甜品食譜輕鬆做 

想要吃出美白肌膚,不妨試試親手做幾款美白甜品吧。健康的食材搭配甜甜的滋味,可以讓你的肌膚滋潤如珍珠般白皙有光澤。
下面就為你推薦6款美白甜品食譜,讓你越吃越白哦!

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想白嗎?6款美白甜品食譜輕鬆做,美女必備品!(1)

木瓜杏仁奶茶

材料:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法:

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成泥;

2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻;

3、用濾網過篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮;

4、直到冰糖完全化開,杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中;

5、小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時可淋上木瓜汁即可。

功效:杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素,使肌膚紅潤有光澤,杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容,延遲衰老,使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。

檸檬桑葚甜湯

材料:桑葚適量,檸檬3片,蜜糖適量。

做法:水煮開,放入桑葚後再煮開,盛入杯中,待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。

功效:不僅可以補血,還能清除熱毒,清理腸胃,從內到外調理使肌膚細膩,黑斑及粉刺逐漸消失。

鮮果雙皮奶

材料:鮮奶500毫升、白糖150克,蛋白4個,水果適量。

做法:

1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻,蛋清打勻後,加入混合物中。用紗布或濾網過濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。

2、放人冰箱冷藏室,冷卻後取出,加人水果碎。

功效:鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚,鎖住肌膚的水分,使皮膚光滑白嫩有彈性,原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋,使皮膚白滑細嫩。

百合薏米糖水

材料:薏米適量(注意不要放太多,薏米煮開以後膨脹得比原先要大很多),百合10顆左右,如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。

做法:

1、薏米百合洗淨以後放入鍋內加足夠多的水煮;

2、水開之後調成中火繼續煮,10分鐘後可放入紅棗;

3、注意觀察,薏米煮開後就可以關火,裝入容器冷卻可以放在冰箱裡涼著吃,或者吃前拿出來在微波爐裡加熱一下。

功效:清熱消腫,使皮膚光滑減少皺紋,去除色斑的同時還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質分解酵素能軟化皮膚角質,使皮膚光滑。

白果腐竹薏米糖水

材料:腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個、冰糖150克、水8杯或適量。

做法:

1、薏米洗乾淨,腐竹浸軟,白果去殼,然後用熱水浸片刻,撕去衣,去心。

2、煲滾8杯水或適量水,將白果、薏米放入煲半小時,然後加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,將雞蛋敲開並放入糖水中,煮至薏米剛熟即成。

功效:清熱祛濕,促進血液循環,使皮膚看起來更白皙紅潤,白果酸還可以抑制皮膚真菌,延緩皮膚衰老,使肌膚白嫩嬌美。

紅糖糕

材料:紅糖160g、溫水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、蘇打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、雞蛋2個、色拉油30g、炒香的芝麻若干。

做法:

1、將溫水倒入紅糖中,攪拌均勻做成紅糖水,放至涼透;

2、所有粉類過篩混合,將紅糖水邊倒入邊攪拌至無顆粒;

3、緩慢倒入蛋液,攪拌均勻;

4、加入牛奶,攪拌均勻;

5、最後加入色拉油,攪拌均勻;

6、將麵糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒著蒸氣的蒸籠裡,大火蒸20-25分鐘左右。

功效:加快皮膚新陳代謝,幫助肌膚排走毒素,加快痘痘和粉刺的消除速度,美白皮膚,消除痘印。

編後語:以上這些美白甜品食譜自己也可以學著做。這些美味可口的美白甜品,讓你好吃不變胖,還能越吃越白嫩,吃出牛奶般的肌膚。

本文來源 大眾養生網

想要吃出美白肌膚,不妨試試親手做幾款美白甜品吧。健康的食材搭配甜甜的滋味,可以讓你的肌膚滋潤如珍珠般白皙有光澤…


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