[新聞] 一日一甜品 消滅職場負能量

中國人一直堅信食補的奇效,想要為自己輸送源源不斷的好心情,甜品堪稱絕配。每當人們心情低落的時候,匱乏營養素的身體便急需大量糖分的攝入,而這也是甜品帶來正能量的原因所在。因此,從周一到週五,每天犒勞自己一款甜品,讓好心情始終貫穿職場。

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一日一甜品 消滅職場負能量(1)

【週一】釋放週末正能量

當日症狀:作為一周的開始,新的工作週期看似遙遙無期,讓人心生怨念。好在,週末的休整帶來了不​​少正能量,如今正是釋放它們的最佳時機,用一份愉悅的心情開始新一周的工作。

甜食類型:經典甜品

雖然甜品能帶來一天好心情,不過在大量攝入糖分的同時,也要同樣注意牙質健康。憑藉週末所積累的正能量,週一這一天我們可以選擇諸如司康或是曲奇餅乾等甜品。諸如此類的經典甜品糖分含量相對較低,即便在給牙齒放假的同時,也不會影響將糖分轉化為好心的化學反應。

推薦甜品:瑪德琳蛋糕,巧克力曲奇餅乾,蛋撻,火焰香蕉冰激凌

正能量食譜:火焰香蕉冰激凌

雖然火焰香蕉冰激凌的名字聽起來十分浮誇,但經典的口味才是它從未走出甜品界一線明星行列的原因。略帶酥脆的香蕉與軟糯的冰激凌相遇,冰火兩重天的口感讓人沉浸其中,桂花酒的淡淡香氣與此同時彌散在口腔之中,這一刻你的世界只在這一盤甜品之間。

原料:香蕉一隻,香草冰激凌若干,黃油若干,桂花紅酒若干

做法:

1.將撥皮後的香蕉切成四片

2.加熱煎鍋,待黃油融化之後加入香蕉,將其煎至焦黃

3.向鍋內加入桂花紅酒,也可以用朗姆酒代替。注意:此時會有火焰升騰,注意安全

4.將香蕉盛盤,並將香草冰激凌放至其上
【週二】打一場甜品閃電戰

當日症狀:為了完成從休息到工作狀態的調整,週末積攢的正能量瞬間消失殆盡,而周二也成為一周之中情緒最為低落的一天。此時,快速補充正能量勢在必得,沒有什麼比外觀誘人的甜品更能起到奇效。視覺與味覺享受的相互疊加,效果也是事半功倍。

甜品類型:美型甜品

想必多數人都是“外貌協會”的成員,無論對待人還是對待事物,外相往往起到決定性的作用。可人的臉龐讓我們有心情走上去搭訕,而誘人的甜品則會轉化成我們舌尖的玩物。或許,美型的甜品沒有經典的味道,但是讓人的垂涎的外形卻大大激發我們的食慾,最終轉化成貨真價實的好心情。

推薦甜品:馬卡龍,杯子蛋糕,焦糖布丁

正能量菜譜:杯子蛋糕

人們之所以熱愛杯子蛋糕,很大原因就是因為它極致的外形。暫不提如藝術品一般的翻糖杯子蛋糕,光是僅僅以奶油包裹的基本款就足以讓人垂涎許久。善心悅目加之取悅味蕾,正能量瞬間爆棚。

原料:自發麵粉300g、奶油250g、細砂糖160g、雞蛋5顆、牛奶180ml

做法

1.用電動攪拌器將奶油攪打至顏色發白,加入砂糖繼續攪打至體積略為膨脹,加入雞蛋打勻,

2.加入冷牛奶,攪拌均勻。

3.分4次加入麵粉,輕輕攪拌。

4.把混合原料倒入準用的蛋糕紙託內,放大約3/4杯的原料即可。

5.將烤箱預熱至180度,烘烤20到25分鐘即可使用。途中需調轉烤盤位置,避免蛋糕表面上色不均的情況發生。

6.蛋糕出爐後,可以使用噴射奶油和時令水果進行裝飾
【週三】好胃口也是好心情

當日症狀:時至週三,工作在這一天堆積至頂峰,而巨大的壓力也消磨掉我們的一向的好胃口。當身體所需要的能量一再下降,身體的機能也隨之變得虛弱下來。常言道:身體是革命的本錢,因此保證身體的健康則是今天的首要任務。

甜品類型:功能甜品

雖說甜食的甜膩對於很多人來說是好胃口的第一殺手,但若是能稍加改變,甜品則是最佳天然健康的開胃良藥。時令水果內富含的果酸和維生素能夠刺激腸胃的蠕動,讓我們的食慾為之一振。經過充足的能量補充,身體運轉也隨之恢復正常,工作身體兩不誤。

推薦甜品:獼猴桃沙冰,酸奶冰淇淋

正能量菜譜:獼猴桃沙冰

獼猴桃是各種常用水果中營養成份最豐富和全面的水果,其果肉富含的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火,同時還能消滅小痘痘。炎炎夏日,來上一杯製作簡單的獼猴桃沙冰,犒勞味蕾的同時還能得到美膚的意外收穫。

原料:獼猴桃兩隻,青檸檬一隻,蜂蜜少許,冰塊若干

做法:

1.將獼猴桃去皮後學成小塊

2.將冰塊以及獼猴桃果肉放入攪拌機

3.待冰塊與獼猴桃嚼碎之後,根據口味喜好程度嫁入檸檬汁和蜂蜜後,繼續攪拌即可

4.也可根據自己的口味喜好,適當加入牛奶調味

本文來源 大眾養生網

中國人一直堅信食補的奇效,想要為自己輸送源源不斷的好心情,甜品堪稱絕配。每當人們心情低落的時候,匱乏營養素的身…


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