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黑米麥片粥 減肥期間，控制好血糖濃度是很關鍵的，血糖濃度過快增高，都不利於脂肪代謝，所以主食的選擇很關鍵。大力…
黑米松糕 九月，盛產水果的季節。初秋多溫燥，梨、甘蔗、柚、枇杷均為潤肺良品，要多多食用。 物產豐富，正是「春華…
紅豆紫黑米甜品 冷天氣，好想吃甜品 材料： 美濃紅豆1/3包 紫黑米1/4包 白砂糖2大匙 水蓋滿鍋子 做法：…
