中國人一直堅信食補的奇效，想要為自己輸送源源不斷的好心情，甜品堪稱絕配。每當人們心情低落的時候，匱乏營養素的身體便急需大量糖分的攝入，而這也是甜品帶來正能量的原因所在。因此，從周一到週五，每天犒勞自己一款甜品，讓好心情始終貫穿職場。
一日一甜品 消滅職場負能量(1)
【週一】釋放週末正能量
當日症狀：作為一周的開始，新的工作週期看似遙遙無期，讓人心生怨念。好在，週末的休整帶來了不少正能量，如今正是釋放它們的最佳時機，用一份愉悅的心情開始新一周的工作。
甜食類型：經典甜品
雖然甜品能帶來一天好心情，不過在大量攝入糖分的同時，也要同樣注意牙質健康。憑藉週末所積累的正能量，週一這一天我們可以選擇諸如司康或是曲奇餅乾等甜品。諸如此類的經典甜品糖分含量相對較低，即便在給牙齒放假的同時，也不會影響將糖分轉化為好心的化學反應。
推薦甜品：瑪德琳蛋糕，巧克力曲奇餅乾，蛋撻，火焰香蕉冰激凌
正能量食譜：火焰香蕉冰激凌
雖然火焰香蕉冰激凌的名字聽起來十分浮誇，但經典的口味才是它從未走出甜品界一線明星行列的原因。略帶酥脆的香蕉與軟糯的冰激凌相遇，冰火兩重天的口感讓人沉浸其中，桂花酒的淡淡香氣與此同時彌散在口腔之中，這一刻你的世界只在這一盤甜品之間。
原料：香蕉一隻，香草冰激凌若干，黃油若干，桂花紅酒若干
做法：
1.將撥皮後的香蕉切成四片
2.加熱煎鍋，待黃油融化之後加入香蕉，將其煎至焦黃
3.向鍋內加入桂花紅酒，也可以用朗姆酒代替。注意：此時會有火焰升騰，注意安全
4.將香蕉盛盤，並將香草冰激凌放至其上
【週二】打一場甜品閃電戰
當日症狀：為了完成從休息到工作狀態的調整，週末積攢的正能量瞬間消失殆盡，而周二也成為一周之中情緒最為低落的一天。此時，快速補充正能量勢在必得，沒有什麼比外觀誘人的甜品更能起到奇效。視覺與味覺享受的相互疊加，效果也是事半功倍。
甜品類型：美型甜品
想必多數人都是“外貌協會”的成員，無論對待人還是對待事物，外相往往起到決定性的作用。可人的臉龐讓我們有心情走上去搭訕，而誘人的甜品則會轉化成我們舌尖的玩物。或許，美型的甜品沒有經典的味道，但是讓人的垂涎的外形卻大大激發我們的食慾，最終轉化成貨真價實的好心情。
推薦甜品：馬卡龍，杯子蛋糕，焦糖布丁
正能量菜譜：杯子蛋糕
人們之所以熱愛杯子蛋糕，很大原因就是因為它極致的外形。暫不提如藝術品一般的翻糖杯子蛋糕，光是僅僅以奶油包裹的基本款就足以讓人垂涎許久。善心悅目加之取悅味蕾，正能量瞬間爆棚。
原料：自發麵粉300g、奶油250g、細砂糖160g、雞蛋5顆、牛奶180ml
做法
1.用電動攪拌器將奶油攪打至顏色發白，加入砂糖繼續攪打至體積略為膨脹，加入雞蛋打勻，
2.加入冷牛奶，攪拌均勻。
3.分4次加入麵粉，輕輕攪拌。
4.把混合原料倒入準用的蛋糕紙託內，放大約3/4杯的原料即可。
5.將烤箱預熱至180度，烘烤20到25分鐘即可使用。途中需調轉烤盤位置，避免蛋糕表面上色不均的情況發生。
6.蛋糕出爐後，可以使用噴射奶油和時令水果進行裝飾
【週三】好胃口也是好心情
當日症狀：時至週三，工作在這一天堆積至頂峰，而巨大的壓力也消磨掉我們的一向的好胃口。當身體所需要的能量一再下降，身體的機能也隨之變得虛弱下來。常言道：身體是革命的本錢，因此保證身體的健康則是今天的首要任務。
甜品類型：功能甜品
雖說甜食的甜膩對於很多人來說是好胃口的第一殺手，但若是能稍加改變，甜品則是最佳天然健康的開胃良藥。時令水果內富含的果酸和維生素能夠刺激腸胃的蠕動，讓我們的食慾為之一振。經過充足的能量補充，身體運轉也隨之恢復正常，工作身體兩不誤。
推薦甜品：獼猴桃沙冰，酸奶冰淇淋
正能量菜譜：獼猴桃沙冰
獼猴桃是各種常用水果中營養成份最豐富和全面的水果，其果肉富含的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火，同時還能消滅小痘痘。炎炎夏日，來上一杯製作簡單的獼猴桃沙冰，犒勞味蕾的同時還能得到美膚的意外收穫。
原料：獼猴桃兩隻，青檸檬一隻，蜂蜜少許，冰塊若干
做法：
1.將獼猴桃去皮後學成小塊
2.將冰塊以及獼猴桃果肉放入攪拌機
3.待冰塊與獼猴桃嚼碎之後，根據口味喜好程度嫁入檸檬汁和蜂蜜後，繼續攪拌即可
4.也可根據自己的口味喜好，適當加入牛奶調味
本文來源 大眾養生網
